Резкое снижение артериального давления может возникнуть даже у людей, которые обычно хорошо себя чувствуют. Слабость, головокружение, потемнение в глазах, тошнота и ощущение нехватки сил часто появляются внезапно и мешают нормально двигаться или выполнять привычные дела. В большинстве случаев состояние можно облегчить с помощью простых действий, однако иногда низкое давление является признаком опасных нарушений, требующих медицинской помощи. Разбираемся вместе с врачом-терапевтом и кардиологом Ксенией...

? 💙 Знакомо чувство внезапной слабости, головокружения и тошноты? Возможно, у вас понизилось давление (гипотония). Вот простая инструкция по первой помощи себе: 1. Лягте на ровную поверхность, приподнимите ноги выше уровня сердца (можно на подушку). Полежите 10-15 минут. 2. Выпейте стакан прохладной воды или съешьте что-то солёное (кусочек сыра, щепотку соли). 3. Дышите глубоко: сделайте 10 медленных вдохов и выдохов. 4. Разотрите мочки ушей или интенсивно помассируйте ладони...