Всем знакомо это "предболезненное" состояние. Слабость, щипет в носу или щекочет горло. Чтобы окончательно не разболеться, советую выполнять простые правила из этой статьи. Они помогут вам быстро встать на ноги. 1. Максимальный отдых Пришли после работы- разделись и легли в постель. Уберите телефоны или компьютер, не напрягайте глаза. Включите аудиокнигу или просто слушайте музыку. 2. Открываем окна на проветривание Закройте комнату, в которой вы находитесь, и откройте окошко. Не настежь, само собой, на микропроветривание...

Наверное, каждый помнит ощущение приближающейся простуды. Ломота, недомогание, поднимающаяся температура. И большинство из нас при этих симптомах обычно идет на кухню и заваривает горячий чай. Ведь первое, что хочется в таком состоянии это согреться и полежать под одеялом, но это не всегда возможно при современном ритме жизни. В этой статье хочу поделиться рецептом чая на травах, который поможет согреться и не разболеться. Особенно рекомендую к нему присмотреться тем, кто переносит простуду на ногах...