И речь здесь не идет о препаратах. Самые простые напитки могут быть полезны для успокоения нервной системы. Об этом рассказала диетолог Дарья Русакова, пишет Vm.ru. К сожалению, сложно при помощи одних только напитков успокоить тревожного человека. Но несколько вариантов, по мнению специалиста, все же есть. Главный акцент врач делает на отсутствие в напитках кофеина. Полезными могут оказаться травяные чаи на основе мяты, ромашки, мелиссы, лаванды. На аптечных прилавках и полках магазинов собрано много вариантов чаев и травяных сборов...

Выпить и успокоиться. Что принимать, если тревожно? Рассказывает невролог DocMed Анна Цветкова «Можно мне какое-то легкое успокоительное?» — частый вопрос на приеме, особенно за последние полгода. Под «легким» имеется в виду нечто из трав или препараты, которые можно купить без рецепта. Рецепты пугают, правда? 🌱 Нередко человек уже попробовал валериану, пустырник, их комбинации, уклоняющийся пион и разные персены-ново-пасситы-не-грустины. Среди таких препаратов есть совсем удивительные — например, Селанк, или «капли смелости и спокойствия», как шутят о нем врачи, Тенотен — неведома зверушка из антител к мозгоспецифическому S-белку в гомеопатической дозе...