От людей, привыкших регулярно употреблять горячительные напитки, даже в небольших дозах, нередко приходится слышать, что без бокала или рюмки не удается нормально заснуть. Бессонница от алкоголя действительно может развиться. Она выражается не только в невозможности погрузиться в сон (удлинении промежутка между отходом ко сну и засыпанием), но и в частых ночных пробуждениях. Бывает, что алкоголик просыпается в 4–5 часов утра и вынужден бодрствовать, после чего в течение всего рабочего дня ощущает себя разбитым...

Длинные праздники несут в себе немало рисков, особенно для тех, кто не прочь выпить. Сколько продолжается алкогольное опьянение и как после него восстановиться? Об этом aif.ru рассказал психотерапевт, психиатр-нарколог, главный врач клиники «АлкоСпас» Александр Поликарпов. Праздник закончился, а похмелье продолжается? Чтобы выйти из этого состояния попробуйте больше пить, конечно, жидкости, а не алкоголя. Если вы будете «лечить подобное подобным», то это лишь усугубит ваше состояние. Восполнить дефицит...