Зайдешь в аптеку – глаза разбегаются. Полки завалены лекарствами для лечения болезней сердца. Что попить? Вариантов много. Выбор зависит от того, какой у вас диагноз, возраст, сопутствующие болезни. Есть рецептурные препараты, которые назначает врач: для лечения аритмии, гипертонии, стенокардии и т.д. Есть безрецептурные препараты, в большинстве своём неэффективные: например, так называемые «сердечные» капли, которые на самом деле представляют собой низкие дозы снотворных и успокаивающих средств, которые на сердце вообще никак не влияют...

Если вам за 35, то вы наверняка замечали, что молодость уже не та, и сердце требует особого внимания. Вы смотрите на бегунов в парке и задаетесь вопросом: «А может быть, мне тоже нужно начать?» Или, может быть, вы уже пробовали бегать, но чувствовали, что это тяжело? В этой статье разберемся, что на самом деле полезнее для вашего сердца — динамичный бег или спокойная ходьба. Спойлер: оба хороши, но нужно выбрать именно свой вариант. Почему вообще нужно что-то делать для сердца? Представьте себе сердце как насос на вашей даче...