Каникулы и выходные – прекрасное время, чтобы отдохнуть, увидеться с родственниками, отоспаться. Но также это время, когда легче всего переесть и даже заболеть на этой почве. Источник: www.depositphotos...

Каждый день мы пьем обычную воду до еды и после, а иногда и во время трапезы. Когда же лучше выпить стакан — до, во время или после еды, чтобы получить максимальную пользу для своего организма? Этот простой вопрос волнует многих, но немногие знают на него научно обоснованный ответ. Многие диетологи и врачи провели большое количество исследований в этой области, в том числе известный профессор И. П. Неумывакин. В этой статье мы разберемся, какие 5 золотых правил для питья воды улучшат общее самочувствие,...