Есть несколько способов помочь организму улучшить процесс переваривания пищи: 1. Умеренные физические упражнения: после еды возьмите небольшую прогулку, чтобы стимулировать двигательную активность желудочно-кишечного тракта. 2. Употребление воды: пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать оптимальную гидратацию и улучшать переваривание. 3. Пищевые добавки: некоторые пищевые добавки, такие как пробиотики или ферменты, могут помочь улучшить пищеварение. Однако, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать их принимать...

«Выпить для аппетита», «алкоголь помогает переваривать жирную пищу», «рюмка водки — лучшее средство от тяжести в желудке». Эти утверждения кочуют из поколения в поколение, но что на самом деле происходит с нашей пищеварительной системой, когда мы смешиваем еду с алкоголем? Спойлер: реальность намного сложнее народной мудрости. И не всегда в нашу пользу. Когда вы делаете глоток алкогольного напитка, около 20% этанола всасывается уже в желудке, остальные 80% в тонком кишечнике. Но прежде чем попасть в кровь, алкоголь успевает повлиять на саму систему пищеварения...