Не считаю нужным загружать вас научной терминологией, поэтому максимально все будет информативно и лаконично. Начну с того, что разобью ваши иллюзии. Нельзя существенно изменить уровень тестостерона без применения фармакологии. Но повлиять на мужской гормон мы все же можем. Я собрал много информации по этому поводу. Скорее всего, никто до этого не делать настолько информативную статью. Я подробно распишу что и сколько надо пить. Эффект вы ,конечно, почувствуете, но не думайте, что вырастите до размеров Джея Катлера...

Усталость, ломкие волосы и ногти, перебои со сном, набор веса и низкий уровень энергии – знакомые до боли симптомы? Возможно, пора проверить щитовидку, а также наличие дефицитов витаминов и микроэлементов. Давайте разбираться, какие добавки нужны нашему организму, чтобы мы чувствовали себя бодрыми и здоровыми. Железо Вышеперечисленные симптомы могут быть симптомами гипотиреоза, а может быть у тебя гормоны щитовидки в порядке, но есть латентный дефицит железа. Не все едят красное мясо, да и женский цикл никто не отменял...