После обеда веки становятся тяжёлыми и рука тянется за чашечкой кофе? Мне это тоже знакомо. Бывает, в течение дня энергия иссякает. Но кофе — не лучший выбор. ❗Я не против кофе, ведь он действительно может быть полезен. Но использовать его в качестве стимулятора весь день не стоит.  Вместо этого, предлагаю бескофеиновые способы взбодриться, которые работают даже лучше!  Если Вы испытываете дефицит сна (поздно ложитесь, рано встаете, не восстанавливаетесь из-за ночных пробуждений и т. д.), то в...

Каждому человеку требуется отдых после бессонной ночи. Он не способен сконцентрироваться на своих профессиональных обязанностях и хуже выполняет их, засыпая на ходу. Но существуют действенные методы, позволяющие быстро и на длительный срок взбодрить себя, продержавшись таким образом до самого вечера. Что поможет восстановиться перед работой? Чтобы привести себя в порядок и настроиться на плодотворный трудовой день, можно воспользоваться одним из приведенных ниже способов. Мы советуем проветрить комнату, съесть правильный завтрак, дать организму легкую физическую нагрузку...