Разнервничалась из-за тревожной новости, звонка незнакомца и вот уже колотится сердце, ком в горле, трясутся руки. Многие в этой ситуации принимают успокаивающие препараты, часто на основе действующего вещества валерианы, но лучше не становится. В чём тут дело? Разобраться поможет наш эксперт оренбургский врач-невролог, кандидат медицинских наук Татьяна КУТНИКОВА. Успокоительное - это просто плацебо - Татьяна Александровна, у каждого нашего читателя 50 + в аптечке на случай, если выбило из колеи, есть какой-нибудь успокаивающий препарат...

-"Как найти покой?" В поисках спокойствия мы часто обращаемся к различным техникам, но мало кто задумывается о том, что на наше эмоциональное состояние напрямую влияют нейромедиаторы – химические посланники, которые передают информацию между нервными клетками. Они очень похожи на гормоны, только перемещаются не по кровотоку, а по нервам, оказывая влияние на наше настроение, поведение и даже мысли. Есть такой важнейший тормозящий нейромедиатор центральной нервной системы как Гамма-Аминомасляная Кислота (ГАМК)...