Усталость и сонливость на работе могут быть вызваны поздним засыпанием, бессонницей или даже пасмурным небом за окном. Это довольно типичная проблема, которая приводит к несобранности, излишней расслабленности и в результате к снижению рабочих показателей. О том, что поможет взбодриться и не уснуть в разгар рабочего дня — в материале URA.RU. Освещенность играет ключевую роль в регулировании наших биологических часов. Недостаток света может стимулировать выработку мелатонина — гормона, который вызывает сонливость...

Многим приходится ходить на работу рано утром. Далеко не всегда удается выспаться перед трудовым днем. А что может быть хуже, чем работать в состоянии сонливости? Конечно, прекрасным вариантом можно считать кофе, однако он не всегда под рукой. А иногда злоупотреблять им крайне вредно. Именно поэтому порой нужно искать иные способы взбодриться. Предлагаем 6 вариантов. Как не хотеть спать на работе, если нет кофе? 1. Проветривайте помещение Старайтесь как можно регулярнее проветривать рабочее помещение...