Что вы слышали про эндорфины? Если что-то слышали, но не помните, сейчас я вам напомню. Обычно физические упражнения ассоциируются с этими химическими посредниками хорошего самочувствия, но это не единственный способ способствовать высвобождению эндорфинов. И в этом вы убедитесь, читая статью дальше. Как вы выделяете эндорфины? Ваша центральная нервная система и гипофиз выделяют эндорфины. Профессионалы все еще выясняют, как именно функционируют эти молекулы, но, похоже, они являются ключом как к управлению болью, так и к получению удовольствия...

На фоне фитнес-бума фраза «во время бега выделяются эндорфины — гормоны счастья, наши внутренние наркотики» употребляется все чаще. На самом деле это не так. Во-первых, при беге образуются не только эндорфины, но и эндогенные каннабиноиды, что выяснилось в ходе недавнего нейробиологического исследования. Во-вторых, эндорфины — это не гормоны. В-третьих, хоть по строению молекулы эндорфинов действительно похожи на «настоящие» наркотики вроде морфина и героина, их наркотический эффект доказан не был...