Задумывались ли вы когда-нибудь, насколько сложной может быть тема боли? Это не просто вопрос, а целая мозаика, в которой каждый фрагмент имеет значение. Давайте разберемся, что на самом деле скрывается за привычным “боль – признак эффективной тренировки”. Ответ на простой вопрос: является ли боль показателем успешной тренировки? На первый взгляд, всё звучит легко, но на деле ситуация гораздо сложнее. Так почему же большинство из нас считает, что, если не болит, значит, не тренировался? Оказывается, сильная боль после занятий не всегда указывает на то, что вы добились результата...
Как бы это странно ни звучало, но боль необходима нашему организму. С ее помощью мозг сообщает нам о том, что с организмом что-то не в порядке. Причем, таким образом он не только информирует о наличии проблемы, но и вынуждает предпринять меры. Боль может быть как незначительной, так и невыносимой. Например, ощущения от укола иголкой не сравнить с тем, что чувствует человек, например, при переломе ключицы. Но какая боль считается самой сильной? Ответить на этот вопрос не просто по ряду причин. Более...