Чаще всего правило «быть, а не казаться» работает как часы. Но не в случае со сном: тут, как выяснили ученые, куда важнее то, как вы оцениваете свой ночной отдых, а не то, каким он был на самом деле. Никому не нравится ходить невыспавшимся, и мало что способно так сильно испортить настроение на весь день, как слишком ранний подъем. Впрочем, вы будете удивлены: как показывают последние исследования, думать, что ты по-настоящему хорошо выспался, оказалось куда важнее для отличного настроения, чем качественно отдохнуть ночью на самом деле...

Всем привет, с вами Ольга). Рассказываю, как съездила. Продолжение про реабцентр будет позже тогда. День начинается с вечера. А у меня с ночи. Теперь наоборот думки доставали, даже уснуть не могла. У меня вчера даже ночной дожор случился 🤭. Это при сдешней-то кормёжке на убой!))) Легла в итоге заполночь. Наличку нашла ещё вчера. Так и ходила у всех спрашивала - есть наличка?) Давай я тебе на карту скину, а ты мне наличку). Для меня важно было, чтобы был у человека именно сбер, и был подключён СБП...