Прошлым вечером вы вкусно кушали, наслаждались едой и даже выпили больше, чем обычно? В том, чтобы расслабляться и предаваться маленьким удовольствиям нет ничего плохого! Но все же у этого есть и последствия… К счастью, всегда можно предпринять ряд шагов, чтобы нейтрализовать пагубный эффект от вечернего переедания! И если вчера вы переборщили с алкоголем, сахаром или соленой и жирной пищей, а утром чувствуете, что у вас нет ни сил, ни настроения, то Swjournal предлагает шаги, которые вернут вас к жизни...

Представьте: вы просыпаетесь утром, завтракаете «вкусным» йогуртом, перекусываете печеньем на работе, вечером берёте что-то готовое из супермаркета. Всё кажется привычным, нормальным. Но вот правда, которую большинство предпочитает не замечать: 🛑 Вы можете каждый день есть то, что медленно разрушает ваше тело. Это не громкие слова. Это научно подтверждённый факт. Ниже — список продуктов, от которых стоит отказаться, если вы не хотите встретить старость раньше времени. Один стакан колы = около 7 ложек сахара...