Кардиолог подсказала, что нужно исключить из рациона, чтобы надолго сохранить здоровье и молодость сосудов. Сердечно-сосудистые заболевания молодеют с каждым годом, и сегодня человек чуть за 30 лет, который страдает, к примеру, ишемической болезнью сердца, — это уже не редкость. Так как сохранить здоровье и молодость сосудов? Самыми важными факторами остаются здоровый образ жизни и правильное питание. А питаемся мы чаще всего неправильно. Самые опасные продукты для сердца и сосудов — полуфабрикаты, которые содержат ряд усилителей вкуса, консервантов, стабилизаторов...

Представьте, что у вас в груди живёт маленький мотор — тихий, упорный, надежный. Он работает без остановки с самого первого вдоха — день и ночь, в радости и стрессе, в сон и бодрствование. За год он сокращается около 40 миллионов раз. За жизнь — более трёх миллиардов. И почти ничего не просит взамен: немного внимания, чуть больше заботы — и шанс на долгую, полноценную службу. Но мы редко думаем о сердце, пока оно не даст сигнал. Легкое покалывание, одышка при подъёме по лестнице, перебои в ритме,...