Кардиолог подсказала, что нужно исключить из рациона, чтобы надолго сохранить здоровье и молодость сосудов. Сердечно-сосудистые заболевания молодеют с каждым годом, и сегодня человек чуть за 30 лет, который страдает, к примеру, ишемической болезнью сердца, — это уже не редкость. Так как сохранить здоровье и молодость сосудов? Самыми важными факторами остаются здоровый образ жизни и правильное питание. А питаемся мы чаще всего неправильно. Самые опасные продукты для сердца и сосудов — полуфабрикаты, которые содержат ряд усилителей вкуса, консервантов, стабилизаторов...

Здоровье сердца напрямую связано с питанием. Некоторые продукты повышают риск гипертонии, атеросклероза, ишемической болезни сердца и других сердечно‑сосудистых заболеваний. Разберём, какие продукты особенно опасны — и почему. 1. Продукты с трансжирами Трансжиры — искусственно созданные жиры, которые крайне негативно влияют на сердце и сосуды: * повышают уровень «плохого» холестерина (ЛПНП); * снижают уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП); * провоцируют воспаление сосудистой стенки; * способствуют развитию атеросклероза...