Приветствую, друзья ! Здоровый позвоночник имеет решающее значение для общего самочувствия и подвижности. Однако существует множество распространенных мифов и заблуждений о том, что вредно для позвоночника, а что помогает ему оставаться здоровым. В этой статье мы рассмотрим некоторые распространенные мифы и правду о спине, чтобы вы могли принимать обоснованные решения для поддержания здоровья своего позвоночника. Миф 1: Поднятие тяжестей вредно для спины Правда: Поднятие тяжестей не обязательно вредно для спины, если оно выполняется правильно...

Нас с детства учат, что можно делать, а что нельзя. Взрослея, мы часто забываем о полезных привычках и неосознанно наносим вред организму. Особенно важно помнить о том, что губительно сказывается на здоровье позвоночника. Ведь это важный орган, влияющий на многие другие, среди которых сердце, ЖКТ, головной мозг. А искривление позвоночника приводит к плохой циркуляции крови. ВРЕДНЫЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА ПРИВЫЧКИ Давайте разберёмся, от чего следует отказаться, чтобы позвоночник не искривлялся и не болел...