568 читали · 2 года назад
Бег, рюкзаки и еще 4 неочевидные вещи, которые вредны для позвоночника
Позвоночный столб - это опора всего нашего организма. Сбалансированная система, которая задействуется при любом нашем движении. Сегодня мало людей, которые не сталкивались с болями в спине. О неочевидных вещах, которые их провоцируют, рассказывает наш эксперт. 1. Избыточный вес. Думаю, вам известно, что каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на мышцы и связки спины. Ведь, чтобы справиться с лишней нагрузкой на наше тело, позвоночнику приходится нагружаться неравномерно. Кроме всего прочего, избыточный вес продлевает период восстановления после нагрузок и приступов боли...
1013 читали · 1 год назад
Позвоночник под угрозой. Какими привычками мы «убиваем» свою спину?
Проблемы с опорно-двигательной системой испытывают 80% россиян. О том, какие проблемы и многолетние привычки могу разрушить спину, aif.ru рассказал врач-отстеопат Владимир Животов. Недооцененные болезни Иногда разные патологии или травмы недооцениваются, что приводит к проблемам со спиной. Так, например, одной из проблем могут быть родовые травмы, которые позже становятся причиной сколиоза. В момент родов, когда голова младенца проходит через родовой канал, и особенно если ребенка вытягивают через...