С этим маленьким устройством современный человек может не расставаться целыми сутками. Иногда из-за работы: нужно постоянно быть на связи. А кто-то становится зависим от соцсетей и онлайн-болтовни с друзьями. Но постоянно сидеть в смартфоне — очень вредно для нервной системы. Что же с этим делать? Постоянный контакт со смартфоном вызывает у человека стресс, напомнила в беседе с АиФ - Томск психолог Татьяна Белашова. Он становится апатичен, менее работоспособен, у него периодически возникают головные боли и вспышки гнева...

«Если бы человеческий мозг был так прост, что мы могли бы его понять, мы были бы так просты, что не смогли бы его понять.». - Эмерсон Пью Благодаря мозгу функционирует все тело человека. Поэтому вам просто нужно позаботиться об этом. Здоровый образ жизни, который включает в себя регулярный отдых, физические упражнения, сбалансированное питание и качественный сон, может помочь вам избежать многих проблем, включая гибель нервных клеток. Когда речь идет о поддержании общего и психического здоровья, умственные и физические упражнения играют не менее важную роль...