💊 Нужно ли принимать лекарства для коленей Требуются ли какие-то витаминные комплексы для здоровья колена? Зависит от конкретной цели и проблемы. Ведь в колене находится столько всего! И происходить с ним может что угодно. Разберем основные моменты. ◾ Возрастные изменения в костях (остеопороз, остеопения; кость теряет плотность). Такое резко случается у женщин в постменопаузе, у мужчин — при падении тестостерона. В таком случае требуется кальций и витамин D (для усвоения кальция). 💡 Денситометрия — это исследование плотности костей...

Когда колени начинают хрустеть, реагировать на нагрузку или погоду, болеть, чаще всего рекомендуют ЛФК и снижение "вредной нагрузки". Как разобраться - что плохо для коленей, и какие движения действительно необходимы? Читайте до конца и берите на вооружение комплекс упражнений для коленных суставов, который можно выполнять ежедневно. Коленный сустав — самый сложный сустав в нашем организме. Часто он страдает не сам по себе, а от того, что есть проблемы в голеностопном суставе, который расположен ниже по конечности, или в тазобедренном суставе...