Как отличить правильное напряжение в голосе от вредного?
Топ 5 вредных продуктов для голоса
Беспокоиться о голосе мы, чаще всего, начинаем, только если он пропадает или начинает давать сбой во время ответственного выступления 😥 До этого - его проблемы нас не сильно интересуют. Но сегодня выступать каждому человеку приходится намного чаще, чем раньше. Это и сториз, и прямые эфиры, и отчеты на работе, и доклады, даже корпоративы предполагают произнесение небольшой речи или тоста, что говорить о пении🗣🎙 Так что знать, что вредит голосу перед выступлением, важно знать каждому в наши дни,...
ЧТО ВРЕДНО ДЛЯ ГОЛОСА? ⠀ 1)алкоголь, сигаретный и любой другой дым ⠀ 2)не пить воду или пить ее совсем мало ⠀ 3)срывать голос ⠀ 4)молчать, когда хочется высказаться ⠀ 5)постоянно сдерживать естественную громкость голоса ⠀ 6)сжимать челюсть при разговоре/пении ⠀ 7)поверхностно дышать, постоянно задерживать дыхание или блокировать вдохи или выдохи ⠀ 8)игнорировать какую-либо часть своего диапазона(нижний, средний или верхний регистр) ⠀ 9)говорить или петь с ощущением боли в горле ⠀ Соответственно, ПОЛЕЗНЫ для голоса: ⠀ 1)чистый, хорошо увлажненный воздух + здоровый питьевой режим ⠀ 2)правильные, бережные тренировки по вокалу или раскрытию голоса с хорошим тренером ⠀ 3)психологическая установка на то, что «мой голос звучит красиво и свободно и мне не нужно его сдерживать и прерывать себя в процессе звучания» в различных жизненных ситуациях. ⠀ Нашли что-то актуальное для себя в списке?