Поели — и сразу за телефон. Или прилегли. Или выпили горячего чаю. Или побежали на встречу. Казалось бы — мелочи. Но именно эти мелочи объясняют почему после еды так часто тяжесть, вздутие, изжога, сонливость. Не то что ели — а то что делали сразу после. Сегодня разбираю пять таких привычек. Без нравоучений — просто объясняю что происходит в теле. И сразу понятно почему это мешает ☘️ 1️⃣ Самая распространённая послеобеденная привычка — и одна из самых вредных для пищеварения. Когда мы едим — желудок активно работает...