Причины изменения настроения во время месячных и их влияние на организм Месячные – ежемесячное явление, сопровождающееся не только физическими проявлениями, но и изменением эмоционального состояния. Почему женщины часто испытывают изменение настроения во время месячных, и какие процессы происходят в организме в этот период? Одной из главных причин изменения настроения во время месячных является гормональный фон. Благодаря активности фолликулостимулирующего и лейтизирующего гормонов, направленных на подготовку организма к возможному зачатию, происходят колебания уровня эстрогенов и прогестерона в организме женщины. Эти гормоны непосредственно влияют на функционирование мозга и нейрохимические процессы, что может приводить к раздражительности, сменам настроения и депрессии. Все эти физиологические изменения в организме женщины также сопровождаются психологическими факторами. Ощущение дискомфорта во время месячных, боль, снижение энергии и нарушение сна – все это может вызывать стресс и неудовлетворенность, что также отражается на эмоциональном состоянии. Более того, общество может подавлять выражение негативных эмоций женщинами во время месячных, создавая дополнительное психологическое давление. Гормональный фон и его влияние В первой половине цикла, уровень эстрогенов повышается, что способствует повышению настроения и эмоциональной устойчивости. Женщины чувствуют себя более энергичными и активными. Однако, пик эстрогенов наступает перед овуляцией, после чего их уровень начинает снижаться. Повышение уровня прогестерона, которое происходит во второй половине цикла, может вызывать чувство усталости, раздражительности и снижения настроения. Многие женщины также сталкиваются с набором веса, отстутствием энергии и сонливостью. Необходимо отметить, что гормональный фон у каждой женщины индивидуален, и его изменения могут оказывать различное влияние на настроение каждой конкретной женщины. Однако, осознание связи между гормонами и настроением может помочь разуметь эти изменения и более эффективно управлять своим эмоциональным состоянием во время месячных. Изменение уровня эстрогенов и прогестерона Уровень эстрогенов и прогестерона, гормонов, отвечающих за регуляцию менструального цикла, играет важную роль в изменении настроения у женщин во время месячных. В первой половине цикла уровень эстрогенов постепенно растет, достигая пика перед овуляцией. Эстрогены отвечают за хорошее настроение и чувство энергии. Однако, после овуляции уровень эстрогенов падает, а прогестерон… Подробнее: https://prime-obzor.ru/prichiny-izmeneniya-nastroeniya-vo-vremya-mesyachnyx-i-ix-vliyanie-na-organizm/