Самооценка — это способность человека составить определенное суждение о ценности, значении или качестве своих действий, поступков, сторон личности. Говоря простым языком, это как инвентаризация своих достижений, навыков и проверка их на предмет того, соответствуют ли они нашим собственным стандартам. Главная функция самооценки состоит в регуляции нашего поведения. То есть, в зависимости от того, как человек оценивает себя, он и выбирает стратегию поведения. Приведу простой пример: 2 человека видят одну и ту же вакансию...

Что влияет на самооценку женщины? У многих людей заниженная самооценка, но мало кто это замечает. Работая с проблемами повышенной тревожности или депрессии, я часто выхожу на то, что клиент на самом деле плохо относится к себе, вплоть до самобичевания. И это отношение, которое лежит в основе самооценки, является корнем, причиной негативной эмоциональной симптоматики, выражающейся в пониженном настроении, раздражительности или тревожности. Как правило, люди не осознают того, насколько их отношение к самим себе влияет на их эмоциональное состояние и все сферы их жизни...