Ученые объяснили, что такое память, как она устроена, как ее улучшить, а что негативно отражается на запоминании. Подробнее об этом — в материале «НИ». Александр Куманев Кандидат психологических наук, доцент кафедры социологии и политологии Пермского Политеха (ПНИПУ) Ольга Юрьева отметила, что память обеспечивает целостность психики и личности, затрагивает все аспекты жизни. «Как сказала Татьяна Черниговская, ученый в области нейронауки и психолингвистики: „Мы есть то, что помним“», — рассказала Юрьева в статье на сайте ПНИПУ...

Питание для нашего мозга - это вода, кислород и энергия. Еда. Переедание тяжелой пищей блокирует возможность усвоения и запоминания. Во время еды и после, кровь идет в пищеварительный тракт, на усвоение пищи и ее переваривание организм кидает все силы, на это уходит большое количество энергии. После обильного приема пищи человек расслаблен, вял, - такое состояние делает невозможным эффективное запоминание, поэтому после обильного приема пищи лучше воздержаться от обучения или работы, которая требует повышенной концентрации внимания, и приступить к такой работе через 1-1,5 часа...