Что влияет на обмен веществ? Правда ли, что избыток веса обусловлен замедленным метаболизмом? Какая пища поможет его ускорить? В этой статье вы найдете ответы на самые популярные вопросы по данной теме. Если лишние килограммы, несмотря на все старания, никак не «уходят», мы быстро находим «виновника». По мнению многих, им является «плохой», т. е. замедленный, обмен веществ, который якобы всегда приводит к избыточному весу. Однако это — заблуждение. Тот факт, что ваш метаболизм ниже среднего уровня, еще не означает, что вы обречены на вечную борьбу за красивую фигуру...

Метаболизм обеспечивает тело энергией, необходимой для выполнения основных задач. Эти химические реакции отвечают за преобразование пищи в энергию и создание химических соединений, необходимых для роста, восстановления и поддержания клеток и тканей. Метаболизм можно условно разделить на два основных процесса: Катаболизм. В процессе катаболизма происходит расщепление более крупных молекул, таких как углеводы, жиры и белки, на более мелкие единицы с высвобождением энергии. Анаболизм – процесс обратный...