Желтоватый оттенок кожи, тяжесть в правом подреберье, беспричинная усталость — это сигналы, при которых врач первым делом назначит печёночные пробы. Но этот анализ сдают и без симптомов: при приёме лекарств с гепатотоксичностью, при плановом осмотре, перед операцией и во время беременности. Печёночные пробы — это комплекс биохимических показателей крови, каждый из которых освещает свой аспект работы печени: одни указывают на гибель клеток, другие — на нарушение оттока желчи, третьи — на снижение синтетической функции органа...

Я потратила на уход за кожей за последние три года, наверное, тысяч тридцать. Сыворотки с витамином С, ретинол, пептидные крема, коллагеновые маски. Что-то работало, что-то нет, но в целом я всё время чувствовала, что борюсь с последствиями — а не устраняю причину. Потом начала читать про питание и кожу. И выяснила кое-что неудобное: большинство дорогих ингредиентов в кремах работают куда хуже, чем те же самые вещества, полученные через еду. Потому что через еду они попадают в клетки кожи изнутри...