Оздоровительная физическая культура (ОФК) — это комплекс двигательной активности, направленный на поддержание и восстановление здоровья, повышение работоспособности и качества жизни. В её основе лежат доступные и безопасные виды занятий, которые можно внедрять в повседневную жизнь, учебу и работу. Цель данного реферата — рассмотреть принципы применения ОФК, современные подходы к тренировкам и меры профилактики, а также предложить практические советы по выбору и организации занятий. В работе освещаются теоретические основы, современные направления и примеры программ для разных групп населения...

Физкультурные занятия – основная форма систематического обучения детей физическим упражнениям. Значение занятий заключается в комплексном формировании культуры движений, систематическом осуществлении оздоровительных, образовательных и воспитательных задач, выполнение которых обеспечивает физическое развитие, функциональное совершенствование организма, укрепление здоровья ребенка, приобретение им правильных двигательных навыков, воспитание физических качеств и эмоционально-положительного отношения к физкультуре и спорту, всестороннее развитие личности...