7 вещей, которые я больше не делаю вечером: Как я вернула себе спокойные ночи и энергичные утра Привет, дорогой читатель! Если ты, как и я когда-то, вечером падаешь без сил, а утром просыпаешься разбитой, будто и не отдыхала вовсе, то эта статья — для тебя. Я долгое время жила в режиме вечного цейтнота, пытаясь втиснуть в последние часы перед сном все, что не успела за день. Результат? Хроническая усталость, туман в голове и чувство, что жизнь проходит мимо. Пока я не решилась на эксперимент: пересмотреть свои вечерние привычки...