"Что приготовить на обед быстро и просто" Надолго запланированная работа, затянувшаяся до обеденного времени, создает проблему с поиском быстрой и вкусной еды для перекуса. Очень удобно иметь набор рецептов, которые можно приготовить за минимальное количество времени и при этом получить полезный результат. Ниже представлены несколько таких рецептов, которые помогут вам справиться с голодом и не отвлекаться от работы. 1. Салат "Цезарь". Известный и всегда популярный салат. Для его приготовления вам...

В современном ритме жизни не всегда хватает времени на готовку, но это не значит, что нужно жертвовать вкусом и пользой. Предлагаем вам несколько вариантов быстрого, сбалансированного и аппетитного обеда, который можно приготовить всего за 15 минут. Почему полезно: Белок из курицы, полезные жиры из авокадо, клетчатка из овощей и медленные углеводы из цельнозернового хлеба. Почему полезно: Яйца – источник белка и витаминов, овощи дают клетчатку, сыр добавляет кальций. Почему полезно: Киноа – источник белка и клетчатки, лосось – Омега-3, авокадо – полезные жиры...