В нашем обществе существует устойчивый стереотип о том, что когнитивные нарушения – это «что-то про пожилых людей». Но когнитивные способности человека могут постепенно снижаться уже с 20-30 лет. И, по исследованиям британских ученых, нарушения в этой сфере наблюдаются у 12% трудоспособных молодых людей. Что же такое когнитивные функции, каковы причины их нарушения, и как улучшить работу своего мозга? Рассказывает главный психиатр нашей клиники Василий Шуров. Что такое когнитивные функции? Это собирательное...

Чтобы сохранить ясность ума на долгие годы нужно тренировать свой мозг. Простые упражнения, устанавливая новые связи между полушариями и улучшая способность к концентрации и переключению внимания, помогают сохранить память и даже предотвратить болезнь Альцгеймера. Почему нейробика полезна для вашего мозга? Упражнения для мозга придумал американский нейробиолог Лоренс Кац и назвал их «нейробика». Нейробика — от «нейрон» (основная единица нервной системы) и «аэробика» — упражнения, которые помогают нашему мозгу развиваться...