Беременность - это увлекательное путешествие длиной в девять месяцев, которое кардинально меняет жизнь каждой женщины. Забота о собственном здоровье превращается из желательной привычки в жизненно важную миссию, ведь теперь вы отвечаете не только за себя. Какие секреты помогут пройти этот путь с максимальным комфортом и безопасностью? С первых дней планирования беременности и до самых родов ваш рацион должен стать настоящей сокровищницей полезных веществ. Меню будущей мамы превращается в тщательно продуманную симфонию продуктов, богатых кальцием, омега-кислотами, витаминами и минералами...

Беременность – это замечательный путь, который приводит к многочисленным изменениям в теле женщины. От зачатия до родов женский организм месяц за месяцем претерпевает ряд преобразований. Понимание этих изменений необходимо будущим матерям для обеспечения здоровой и комфортной беременности. Давайте посмотрим, что происходит в организме беременной женщины с течением каждого месяца. Месяц 1: В течение первого месяца происходит оплодотворение и имплантация (внедрение зародыша в стенку матки). Организм...