Беременность — период, когда организм женщины работает за двоих. Потребность в витаминах, минералах и нутриентах резко возрастает, а при этом — возрастает и ответственность. Ведь даже полезная добавка может быть вредной, если ее форма, дозировка или время приема выбраны неправильно. В этой статье разберем, какие БАДы действительно могут быть полезны во время беременности, что нужно учитывать при их приеме, и почему самолечение особенно опасно в этот период. 1. Восполнение дефицитов, которые сложно...

Беременность - это увлекательное путешествие длиной в девять месяцев, которое кардинально меняет жизнь каждой женщины. Забота о собственном здоровье превращается из желательной привычки в жизненно важную миссию, ведь теперь вы отвечаете не только за себя. Какие секреты помогут пройти этот путь с максимальным комфортом и безопасностью? С первых дней планирования беременности и до самых родов ваш рацион должен стать настоящей сокровищницей полезных веществ. Меню будущей мамы превращается в тщательно продуманную симфонию продуктов, богатых кальцием, омега-кислотами, витаминами и минералами...