Питание – это не просто процесс утоления голода. Это целый комплексный механизм, который влияет на наше физическое и психическое состояние. Все мы знаем, что здоровое питание важно для нашего организма, но мало кто задумывается о том, как пища может управлять нашими эмоциями, привычками и даже принятием решений. Эмоциональное питание: как еда влияет на настроение Неудивительно, что часто мы прибегаем к еде в поисках утешения или радости. Это так называемое "эмоциональное питание". Когда мы испытываем...

Здравствуйте дорогие друзья! Сегодня хотелось бы остановиться на такой теме как закаливание и его влияние на организм человека в целом, а также еще одном отличном способе поднять иммунитет и укрепить здоровье в том числе и для тренирующегося спортсмена. Попробую сжато и понятным языком раскрыть данную тему.     Ну что начнём.     В условиях современного общества быть ближе к природе не так то просто, особенно живя в городе, в особенности такого мегаполиса как Москва. Наш организм постоянно...