Психологи утверждают, что в большинстве случаев аппетит просыпается не потому, что организм действительного голоден. Современное продуктовое изобилие развило в нас привычку постоянно что-то жевать. В результате мы удивляемся лишим сантиметрам на талии и боках. Если вы хотите знать, как избавиться от чувства голода, читайте нашу статью. В ней мы расскажем о действенных способах заглушить аппетит. Что делать, когда хочется есть? Многим знакома ситуация, когда во время диеты только и думаешь о том, что хочется кушать...

Диета связана с изменениями в способе питания, поэтому она является большой проблемой для большинства людей. Самая большая проблема - исключение из рациона различных видов «сладостей». Однако изменение вредных привычек питания может принести много пользы для здоровья - как соблюдать правила диеты и контролировать чувство голода? 1. Ешьте часто! Ключом к здоровой и стройной фигуре является сбалансированное питание. Чтобы предотвратить приступы «волчьего голода» и контролировать перекусы, ешьте 5 раз в день с регулярными интервалами - желательно каждые 3-4 часа ...