Всем доброго времени суток! Рада приветствовать вас в своём блоге о здоровье! Сегодня у нас очень актуальная тема. Как ускорить обмен веществ для похудения Метаболизм, или обмен веществ – ключевое понятие в вопросе похудения. Именно обменом веществ обусловлено течение всех происходящих в организме процессов, в том числе старения, восстановления тканей, снижения или набора массы тела. Толстеете ли вы либо худеете – первоочередное внимание следует уделить метаболизму. Занявшись им, вы при этом непременно...

Залог успеха в построении стройной фигуры заключается в здоровом и сбалансированном питании. Сегодня мы имеем огромный выбор продуктов, но не все из них полезны для нашего организма. Поэтому важно разбираться в вопросах здорового питания и знать, какие продукты помогут нам похудеть, а какие нет. Мы все знаем, что жирная пища вредна для организма, так как содержит гораздо больше калорий, чем углеводы. Например, сладкие продукты, вроде шоколада, имеют очень высокую калорийность (порядка 500-600 ккал) и быстро усваиваются организмом, что негативно сказывается на фигуре...