Быстрый метаболизм предполагает, что все съеденное нами будет успешно «сжигаться» для благого дела: поддержки функций нашего тела. Можно ли ускорить метаболизм? Да. И эти способы вам покажутся подозрительно знакомыми. Среди них не будет «волшебной таблетки». Способ 1. Физическая активность Регулярные упражнения, кардио- и силовые тренировки увеличивают потребление калорий и ускоряют обмен веществ. Кстати, после интенсивных занятий в организме запускаются процессы, которые требуют повышенного потребления энергии...