Тренировки - это безусловно главный ключ к здоровому и спортивном телосложению, хорошему пищеварению и массе других полезных качеств. Есть много различных видов тренировок, такие как: тренировки в зале, тренировки со своим весом, кардио тренировки и многие другие. Сегодня я вам расскажу, как же быстро накачаться в домашних условиях! Силовое оборудование и большие веса не гарантируют успех! Поднятие больших весов, ежедневные походы в зал далеко не являются приоритетными направлениями в накачивании мускулатуры...

Многие задают себе, тренерам, интернету вопрос "как быстро накачаться?", желая увидеть или услышать волшебный ответ с волшебной пошаговой инструкцией. Итак, что же такое фитнес, бодибилдинг, эстетика тела-это прежде всего дисциплина и кропотливый труд!!!! Поэтому такие люди каждый раз слышат ответ "Никак", который, естественно их не удовлетворяет и они лезут дальше и глубже в просторы интернета и находят статьи, после которых занимаются в зале всякой ерундой, вместо продуктивной тренировки. Многие говорят "ну есть же стероиды, может мне получится с помощью них набрать 20кг качественной массы"...