Всем привет, снова с вами Алексей Шреддер, он же Алексей Клакоцкий, человек помешанный на здоровом образе жизни, на натуральном атлетизме, сегодня очень полезная и информативная статья, я надеюсь, что...

Питание так же важно, как и тренировки для наращивания мышечной массы. На самом деле, если вы не будете правильно питаться, ваши результаты пострадают. В этой статье мы обсуждаем, как легендарные бодибилдеры старой школы, такие как Арнольд Шварценеггер, Фрэнк Зейн и Том Платц, питались, чтобы построить свое легендарное телосложение. Многие люди знают, что пик бодибилдинга пришелся на 1970-е и 1980-е годы, называя этот период «золотой эрой». В то время бодибилдеры были мускулистыми, худощавыми и выглядели очень спортивными...