Забывчивость и трудности с памятью — это общее явление, с которым сталкивается большинство людей в повседневной жизни. Часто на фоне стресса, работы и бездумного потребления пищи мы не задумываемся о том, что основная причина ухудшения памяти может быть связана с неправильным питанием. Хотя фармацевтический рынок предлагает множество препаратов для улучшения когнитивных функций, порой, для восстановления памяти достаточно изменить свой рацион. Центральная нервная система (ЦНС) — это сложный...

В наше время, когда мы буквально окружены потоками информации, умение быстро думать, запоминать важное и сохранять концентрацию превращается в настоящую сверхспособность. Но знаете ли вы, что наш мозг — это не просто сложный механизм, а орган, который нуждается в правильном питании? Да-да, то, что мы едим, напрямую влияет на нашу память, внимание и даже креативность. В этой статье мы разберем, какие продукты помогут вам стать умнее, сосредоточеннее и продуктивнее. Готовы? Тогда начнем! Мозг — это самый энергозатратный орган в нашем теле...