Забывчивость и трудности с памятью — это общее явление, с которым сталкивается большинство людей в повседневной жизни. Часто на фоне стресса, работы и бездумного потребления пищи мы не задумываемся о том, что основная причина ухудшения памяти может быть связана с неправильным питанием. Хотя фармацевтический рынок предлагает множество препаратов для улучшения когнитивных функций, порой, для восстановления памяти достаточно изменить свой рацион. Центральная нервная система (ЦНС) — это сложный...

Здоровье мозга напрямую связано с тем, что мы едим. Питание оказывает значительное влияние на нашу когнитивную функцию, включая память, концентрацию, внимание и умственную активность. В последние десятилетия ученые все больше уделяют внимание роли диеты в поддержании умственного здоровья. Оказавшись в мире, где информационные потоки становятся все быстрее, а задачи более сложными, важно поддерживать свой мозг с помощью правильных продуктов.В этой статье мы рассмотрим, какие продукты могут улучшить...