Ученые обнаружили, что у пожилых людей с ранними нарушениями памяти и проблемами со сном прием высоких доз витамина D связан с заметно лучшими результатами когнитивного теста. Работа опубликована в журнале Sleep Medicine. В исследовании участвовали 54 человека с умеренными когнитивными нарушениями — промежуточным состоянием между нормальным старением и деменцией — и трудностями со сном. Оказалось, что те, кто ежедневно принимал не менее 5000 международных единиц витамина D, набирали более чем на 13% больше баллов в тесте, чем те, кто не принимал его вовсе...