Здоровье сосудов — это не просто вопрос хорошего самочувствия. От состояния сосудистой системы зависит работа сердца, мозга, почек, глаз и даже кожи. Когда сосуды становятся хрупкими, теряют эластичность или сужаются, организм начинает «давать сбои»: появляется усталость, головокружения, холодные руки и ноги, а со временем могут развиться серьёзные заболевания — гипертония, атеросклероз, варикоз или инсульт. Хорошая новость в том, что сосуды можно и нужно укреплять. И делать это не так сложно, как кажется...

Здоровье организма напрямую зависит от состояния сосудов. Ведь именно они обеспечивают кровоснабжение всех органов. Хорошему самочувствию способствует сбалансированное питание. От ежедневного меню зависит состояние стенок сосудов, в частности образования на них так называемых «бляшек». Жирное мясо, всевозможные соусы, непомерное потребление спиртного только ухудшают здоровье. Чтобы сохранить его до преклонных лет, необходимо кардинально изменить привычки питания. Так, свиное мясо и некоторые виды птицы не приносят нашему организму пользы...