Прежде чем перейти к лечению, разберемся в причинах:  - Дефицит витаминов (особенно биотина, железа, цинка и витамина D).  - Частый контакт с водой и моющими средствами (обезжиривает ногтевую пластину).  - Некачественный маникюр (агрессивное спиливание, гель-лак без перерывов).  - Гормональные изменения (беременность, менопауза).  - Грибковые инфекции (требуют специального лечения).  Примеры:  - «Умная эмаль» от Frenchi – содержит кальций и протеины шелка, быстро восстанавливает ногти.  - «Эксперт для роста» от Orly – с кератином и витамином B5, защищает от расслаивания...

Крепкие, здоровые ногти - не только приятное украшения для рук, но и признак общей хорошей формы и здоровья организма. Если вы страдаете от ломких и слабых ногтей, скорее всего, это связано с нехваткой питательных веществ и микроэлементов. Однако вы можете укрепить ногтевую пластину с помощью простых и доступных способов в домашних условиях. Питание для укрепления ногтей Для укрепления ногтевой пластины необходимо питание, богатое витаминами и минералами, такими как витамины А, С и Е, биотин, железо, цинк, кальций и магний...