«Заесть» тревогу и грусть, поднять настроение, улучшить тонус и концентрацию внимания перед работой… Сладкое часто используют как успокоительное и бодрящее средство. Но так ли сахар полезен для мозга и нервной системы, как нам интуитивно кажется, когда мы разворачиваем очередную шоколадку? Главные мифы о сладком развенчивает главный врач нашей клиники и психиатр-нарколог Василий Шуров. Миф №1: сладкое поднимает настроение Сладости в массовой культуре часто фигурируют как средство для хорошего настроения:...

Бывает и такое, что в праздничный день нет настроения, трудно найти позитив, улыбнуться шутке. Все кажется пресным и серым. И так хочется вдохнуть в себя хороший настрой, но не всегда получается. Давайте соберем набольшую копилочку состояний из шести рекомендаций, приобщимся к стратегиями восстановления хорошего настроения. Настроение - это продолжительный по времени эмоциональный процесс, который определяет субъективное отношение человека к окружающей его действительности. Наше настроение влияет на наши мысли, поведение и охватывает все сферы жизни...