Сроки, когда голод запустит в организме необратимые процессы, зависят от его изначальных резервов. Но для среднего здорового человека без избыточной массы роковым станет 10-11 день, хотя до смерти может пройти еще не один месяц. Что происходит в первые сутки-трое Для корректной работы мозга и всего тела крайне необходима глюкоза. Для мозга это вообще – единственное «топливо». Когда мы питаемся нормально и регулярно, ее запасы пополняются. Но с началом голодания приток глюкозы извне прекращается...

Приятного аппетита! – говорим мы друг другу перед обедом, программируя себя и своих близких на болезни и страдания. Чтобы быть всегда здоровым, необходимо принимать пищу только тогда, когда ощущаешь голод. Но современный человек «цивилизованного» мира чувство голода не испытывает никогда. Он испытывает аппетит. Как же их различить? Аппетит обязан своим возникновением привычкам, виду, вкусу или запаху пищи, мыслям о еде. Однако аппетит не имеет ничего общего с реальной потребностью в пище. У человека,...