Привет, мои дорогие! Это снова я, ваша сумасшедшая домохозяйка. Вчера мы провели тест для вашего кишечника. Сегодня — честный разговор о том, что портит наших внутренних помощников. И да, боюсь вас огорчить: многое из этого мы делаем каждый день, даже не задумываясь. Но хорошая новость: если мы знаем врагов в лицо, мы можем с ними бороться (или хотя бы не кормить их вкусняшками). Поехали. Вы знаете, что антибиотики убивают не только плохих бактерий, но и хороших. Один курс может изменить ваш микробиом на годы...