Белки необходимы для развития и роста всех клеток и тканей нашего организма. Они играют важнейшую роль в работе иммунной системы, а также участвуют в синтезе гормонов и ферментов.
Организм долго терпел ошибки в питании, но после 50 сдался. И теперь у тебя вместо мышц – кефирное желе, благо есть способ все исправить
Организм после пятидесяти — штука мстительная. Он долго терпит, подстраивается, пытается как-то компенсировать твои ошибки, а потом в один момент говорит: «Хорош. Раз ты не даёшь мне материал для работы — стройка закрыта». И всё: тело сыпется, энергия утекает, настроение падает, волосы редеют, а вместо силы в мышцах остаётся одно воспоминание. Кстати, похожие советы я регулярно нахожу в канале “Гид по долголетию” — загляните, там всё для тех, кто хочет быть в форме в любом возрасте➡️ Заглянуть Представьте, что ваше тело — это дом, в котором каждое утро идёт ремонт...
17 продуктов и 7 идей для здоровья суставов: как улучшить состояние опорно-двигательного аппарата через восстановление микробиома
Всем привет! Ключевая «осенняя» тема – здоровье суставов. Наша задача – оставаться активными вне зависимости от погодно-природных настроений, капризов организма и ситуации в воздухе и под ногами. Успех сопутствует тому, кто знает и практикует. Иначе никак. Я даю знания и всячески мотивирую воплощать их в жизнь без промедления. Дальше мячик уже на вашей стороне. Как вы с ним поступите – дело хозяйское. Предлагаю вновь погрузиться в мир тонких взаимосвязей. На повестке дня опорно-двигательный аппарат...