Чтение полезно, это известный факт. Когда мы знаем об этом, мы стремимся читать как можно больше. Тысячи страниц проносятся сквозь нашу память, но сколько из них остается там? Важнее не количество прочитанного, а то, что мы запоминаем и как долго оно остается в нашей голове. Герман Эббингауз неизвестно, беспокоился ли об этом, но именно он выяснил, что наша память убывает по экспоненте. Он заучивал случайные слоги и проверял, сколько из них осталось в его памяти спустя разные промежутки времени....

Было ли у вас такое: нужно запомнить большое количество новой информации по учебе или работе, но в голове ничего не укладывается и прочитанное не остается в памяти? Многократное повторение информации приводит к обратному эффекту – мозг начинает ее отторгать. Эффективность запоминания информации зависит не от количества повторений, а от их ритма. Так, в 1932 году британский психолог и философ Алекс Мейс предложил два эффективных режима запоминания информации. 1) Для запоминания большого количества информации на короткий срок необходимо повторить ее: 1...