В потоке ежедневных забот и дел так легко забыть о себе. Мы часто ставим на первое место работу, семью, заботу о близких, но забываем, что для того, чтобы наполнять окружающих энергией, нам нужно сначала наполнить себя. Личное время — это не эгоизм, а проявление заботы о своем внутреннем мире. Маленькие ритуалы, созданные только для себя, помогают сохранять баланс и гармонию. Они возвращают нас в момент "здесь и сейчас", дают возможность восстановиться, почувствовать радость в простых мелочах. Выделив...