«Быстрее, выше, сильнее» — лозунг, знакомый с детства. И эта тенденция заставляет нас впрячься, как лошадь, и пахать до победного. Не важно, кто вы — наёмный сотрудник, предприниматель, руководитель или мама в декрете, каждый из нас хоть однажды сталкивался с эмоциональным выгоранием. Когда нет планов, энергии, желаний, смыслов. А единственное подобие радости приносит лишь осознание очередных выходных. Что делать и как восстановиться, если вы уже столкнулись с выгоранием? Как предотвратить его возникновение? Как снова почувствовать вкус жизни? Разберёмся в сегодняшней статье...

От 0 до 100...