7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В рамках недели продвижения здорового образа жизни мы расскажем, что такое ЗОЖ, из чего он состоит и зачем нужен. Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие. Ведение здорового образа жизни имеет решающее значение для каждого человека, поскольку обеспечивает хорошее самочувствие и долголетие, а также значительно снижает риск неинфекционных заболеваний...

Ещё лет 10-15 назад ЗОЖ ассоциировался с бабушками и странными рецептами из журналов. А сегодня трудно представить человека, который не старался бы улучшить самочувствие и внешний вид с помощью спорта и других мер. Здоровый образ жизни – это не нудное занятие, а единственный способ сохранить стройную фигуру на всю жизнь,...